Positivt tänkande hjälper
Jag märker att jag ser till att mobilisera krafter jag behöver för att klara ångesten
Nu vet jag att jag kommer att få en tuff sommar eftersom den kommer att bli mycket varm och nu har jag mycket besvär med astma.
Har blivit mycket begränsad på mycket kort tid och är medveten om stora riskfaktorer eftersom jag är överviktig och risken för proppar och problem med lungorna är överhängande. Ångesten kastar sig ibland över mig men då är det viktigt att jag kan prata med någon om det så den inte får fäste för då kan det gå illa mycket snabbt.
Känner mig trygg eftersom så många håller koll på symptom på det som kan vara allvarligt, ambitionen är att jag ska kunna sköta eventuella konsekvenser här hemma så jag slipper stressen med ambulans och akuten för då stressar jag upp mig och då blir symptomen värre
Målet som jag ser det nu är att fylla mig själv med kärlek och omtanke och klara sommaren utan att bli sämre och om jag ser till att värdena är bra som det är nu kan jag se fram emot att få hjälp med lungfunktionen i höst när svalkan kommer. I detta läge behöver kroppen vila och läka.
Nu är det inte många aktiviteter jag orkar och då är det viktigt att utveckla dessa förmågor så mina superkrafter tar över och verkligen bär mig igenom denna jobbiga tid.
Idag har jag varit på katthemmet och där kommer det inte att bli semesteruppehåll så att ha möjlighet att varje vecka.
0 kommentarer | Skriv en kommentar